Góry Sowie należ do makroregionu Sudetów Środkowych i zajmują około 200 km2. Rozciągają się one od Przełęczy Srebrnej na południu do doliny Bystrzycy Świdnickiej na północy. Największe szczyty to: Wielka Sowa z kamienną wież widokową (1015 m n.p.m., skąd możemy ogarnąć wzrokiem całą panoramę regionu), Mała Sowa (972 m n.p.m.), Kalenica (962 m n.p.m.), Słoneczna (959 m n.p.m.), Popielak (856 m n.p.m.) i Chochoł Wielki (740 m n.p.m.).

Osobliwością tych gór jest ciekawy świat flory i fauny. Dwa rezerwaty: "Bukowa Kalenica" i "Góra Choina" to przepiękne, stare i cenne zespoły buczyn. Rosną tutaj także lipy drobnolistne, cisy a także kupalnik górski i widłak. Świat zwierząt reprezentowany jest przez sarny, jelenie, jedną z największych kolonii nocków dużych, których skupisko w Rościszowie szacowane jest na około 1000 osobników i stawia je pośród zaledwie kilku największych kolonii tego gatunku w Polsce, a także muflony, które zostały sprowadzone z Sardynii. Spotyka się tu również zające, lisy, dziki, sowę włochata, krzyżodzioba oraz salamandrę plamistą i ślimaka widrzyka dwufałdkowego. Prawie cały grzbiet Gór Sowich wchodzi w skład Parku Krajobrazowego Gór Sowich, utworzonego w 1991 r. Spotykane tu gnejsy liczą ponad 2 miliardy lat i są najstarszymi skałami górotwórczymi w Polsce.